Endring?
Hva kommer opp i tankene dine når du hører ordet endring? Blir du redd? Nyskjerrig? Blir du kald eller hører du deg selv si: "Jeg liker ting akkurat som de er."…
De fleste av oss synes endring er utfordrende; Ikke nødvendigvis fordi vi ikke vil endre noe, men fordi vi går inn i det ukjente og ikke vet hva som kommer rundt neste sving, -fordi vi ikke har en plan og kanskje ikke helt har funnet tryggheten i oss selv og ser vår egen verdi…
Det er lett å forstå hvorfor noen vil bli opprørt om de mister jobben; Det er en av de plutselige endringene livet kan ha og som endres uten vår kontroll. Noe vi ikke var forberedt på og som vi ikke så komme, da er det naturlig å være motvillig, sint eller redd når du går inn i fremtiden, -du har ikke den tryggheten som en gang var der.
De fleste går videre, finner en ny jobb og finner ut at endringen viste seg å være positivt. Kanskje fant de en bedre jobb, kanskje fant de en jobb med mer frihet, eller de bestemte seg for å begynne på skolen igjen. Noen ganger er det lettere å endre ting når du blir dyttet inn i et hjørne.
Så en negativ endring kan vise seg å være en positiv ting, hvorfor er det da slik at vi kjemper for å gjøre positive endringer i livet? Hvorfor endrer vi ikke det vi ikke liker i livet vårt? Hva er det som får oss til å utsette endringene som kan gjøre livet så mye bedre? Hva er vi redd for?
Ofte er det det faktum at vi ikke ser vår egen verdi og er redd for å feile, selv om det ikke er bevisst. Hva om vi ikke klarer å gjøre drømmene våre til virkelighet? Hva skjer med den drømmen da? Er det det du frykter? Å tape en drøm? Å prøve og å feile?
Det ligger i menneskets dyriske natur å tenke det verste. Å feile ville bety å miste drømmen. Men hva om du gjorde en innsatts, fulgte drømmen, prøvde, og lyktes?
Det er fullt mulig, ikke sant? Vi hører om andre som oppnår målene og drømmene sine hver dag. De velger å se forbi frykten for å mislykkes, frykten for å miste en drøm, de tar kontroll over livet sitt og gjør drømmen sin til virkelighet.
Så, hvordan kan vi se forbi frykten, tvilen og bekymringen for å endre livet vårt til det bedre, når vi forventer det verste? Hva får oss til å tro at det er mulig? Ofte er det en erkjennelse på at «ting bare ikke fungerer lenger» vi får rett og slett nok. Enten det er karriere, et forhold eller noe ved oss selv.
Det ble tydelig at det må skje en endring for å oppfylle en lengsel etter noe bedre eller det som vi føler mangler i livet. Det er det som inspirerer oss til å overvinne frykten og gå videre i livet, et håp og en indre lengsel om noe bedre.
“The secret of change, is fokus all of your energy not on fighting the old, but on building the new”
Så kjenn etter, våg å følge hjerte ditt, det har sikkert prøvd å viske det lenge. Lag deg en visjon for livet ditt, sett deg noen meningsfulle mål og bryt det ned til milepæler eller steg. Å bare si: "Jeg vil ha en bedre jobb." eller «et bedre liv» er et vagt mål, vær så spesifikk du kan.
Om måle ditt er å få en bedre jobb eller starte for deg selv, må du finne ut hva som er viktig for deg. Hva har du og hva trenger du? Hvordan vil du ha det i den jobben? Hva er verdien du skaper? Hva ønsker du å utrette? Er det i tråd med dine verdier ? Hvilken kultur ønsker du å være en del av eller å skape? Hva er dine styrker? Hva trenger du eventuelt hjelp til? Vil det hjelpe deg å ta et kurs eller mer skole? Hvilke vaner må du lage? Hvilket mindset trenger du? Ved å bryte målene ned i milepæler og steg og jo flere detaljer du får med, jo enklere vil det være å skape endringer og det vil ikke bli så overveldende.
Ved å legge et godt grunnlaget som målet eller drømmene dine kan bygges på, får dine ambisjoner den støtten som trenges for å vokse og utvikle seg.
Endring er ikke lett og vil ta tid. Det er en prosess med å bryte gamle mønster og erstatte de med bedre rutiner som vil føre deg mot det du vil oppnå. Du skapte ikke de gamle vanene dine over natten, det har vært måneder eller år med "trening", så ble det rutiner. Det sies at å skape en ny vane tar 66 dager...
Og hvis du prøver å endre vaner ved å alltid se på det negative, eller fokuserer på det du mister her og nå, vil du måtte endre vanen med negativ tenking til en positiv måte å tenke på. Endring krever innsats, tid, og utholdenhet.
Gjør det til en vane å spørre deg selv “støtter dette det jeg ønsker å få til?”
Å ha et tydelig og meningsfullt mål som inspirerer deg fra innsiden vil hjelpe deg på veien. Du kan hele tiden minne deg selv på hva det å oppnå målet vil bety for deg og følelsen av å mestre milepæler underveis. Hva vil det gi deg? Hvordan vil det føles? Mer selvsikker? Stolt? Hvor vil dette føre deg? Vil det skape nye muligheter?
Å ha noen som støtter og motiverer deg på veien er en stor fordel. Mange lar stolthet stå i veien for å be om hjelpen de trenger. Det har alltid vært og vil alltid være mennesker rundt oss som er eksempler på å overvinne motgang og som vil hjelpe oss å finne vår egen styrke. Oppsøk mennesker som har oppnådd det du prøver å gjøre. Omgås andre som ønsker å gjøre livet sitt bedre og vær rundt mennesker som får frem det beste i deg.
Men husk, fremfor alt må du tro på deg selv og dine evner, tro på din kraft til å overvinne utfordringer og tro på at du kan designe det livet du ønsker deg.
Tankesettet ditt har alt å si..
Jeg heier på deg <3
Lykke til ;)
Kunsten å leve din sannhet
Et nettkurs for selvoppdagelse, en dyp reise for å oppdage deg - selv være deg selv og leve et liv i glede og frihet. Gi slipp på - negative tanker om deg selv og bli en styrket versjon av deg selv